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    起床後の運動効率

    起床後血糖値が低いときに行う運動が、
    最も脂肪の燃焼効率が良いとされています。

    起きてすぐにコーヒーを飲み
    それから30分~40分ウォーキングをしてください。


    商品先物も一緒に摂取することで
    さらなる相乗効果が期待できます。

    痩せるにはこの方法が一番です。






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