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    ビリーズブートキャンプとは?

    ビリーズブートキャンプ、
    正式にはBilly Blanks Boot Campは、
    ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。

    米軍における新人向け基礎訓練である
    「ブートキャンプ」がベースになっている。

    負担が大きいので普通の人はスグ挫折してしまいます。

    商品先物は負担が軽いので続く人が多いです。
    挫折してしまった人はこちらを検討してみてください。








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