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    体脂肪よりも優先して消費されるものとは?

    体脂肪はエネルギーの備蓄のために体内に蓄積されます。

    しかし、体脂肪を減らそうと運動をするなどエネルギーを消費しようとしても、
    体脂肪より優先して消費されるエネルギーがあります。

    それはグリコーゲン。

    グリコーゲン等のエネルギーを使い切るために、
    食べ物を断って、グリコーゲンを消費するのです。

    グリコーゲンの消費には12時間がかかりますので、
    その間食べ物を断ち、12時間経過後に脂肪が消費されるのを待つというわけですね。

    これを勉強して、商品先物のダイエットは
    理にかなったものであることが理解できました。







    こちらも、どうぞ!
    ※グロ注意(ネタではありません): ばーるの商品先物日記
    グロ注意(ネタではありません),商品先物歴3年以上、エクセルを使って自動売買。
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