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    ダイエットの効果を実感するには・・・

    効果を実感したいなら、
    このまま後一ヶ月継続し、
    それでも駄目なら2倍程度の時間を第二段階の目的として増やすことです。

    商品先物を使うことでもより効果が実感できます。

    食事は量は変えなくても、
    カロリーは減らさないとなかなか効果が出ません。

    その際は各種栄養素のバランスを崩さないように。



    筋トレは年齢や他の条件にもよるが、
    体内環境が運動向きに整備されているなら、やっても良いでしょう。 


    縄跳びを20分継続できるとなると、
    相当に体力があるか、相当にダラダラ遣っている状態かと思います。


    他の運動もダラダラなら効果は出なくて当たり前ですが・・・・・
    相当に体力があるなら、この程度増やしても効果は同じく出ません。






    他は、どう感じているのだろう?
    それを知りたいあなたは、こちらへ。
    商品先物市場 国内先限終値一覧 2010/09/02(木) - 波動展望テキスト+
    金融市場=商品・外国為替・株価・経済指標の総合情報サイト『波動展望の部屋』編集長による相場情報。ケイタイでもどうぞ。
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